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MEDITAZIONE VIPASSANA

Il prossimo passo del mio cammino sarà quello di approfondire la meditazione vipassana. Erano anni che pensavo di avvicinarmi a questa pratica orientale, ma ho sempre rimandato. Voglio cogliere l'occasione offerta dal maggior tempo a disposizione conseguente la pandemia Covid19 per rimediare, ancor più motivato dalla testimonianza di Harari nel [...]

Di |2020-07-03T12:25:40+02:0003 Luglio 2020|Categorie: SPIRITUALITY|Tag: , , , , , |0 Commenti

Anche la meditazione ha i suoi effetti collaterali

Si tratta di esperienze inattese, allucinazioni, problemi di concentrazione o memoria, messi in un luce da uno studio pubblicato su Plos one Aiuta a raggiungere una migliore consapevolezza, può calmare il corpo e la mente, sconfiggere il dolore. Ma non solo: oggi anche la scienza ha scoperto i benefici della meditazione e [...]

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